Trikotnummer 02
Emre Şahin
Position: Wettkampfverpflegung & trinken
Ökotrophologe und Hobbytriathlet, der seine Wettkampfverpflegung seit zehn Jahren selbst plant. Schreibt über Essen und Trinken rund um Training, Turnier und Spieltag.
Emre Şahin hat Ökotrophologie studiert und berät heute in Heilbronn Betriebskantinen bei der Speiseplanung. Nebenbei startet er jede Saison bei drei bis vier Volkstriathlons und hat dabei so ziemlich jeden Verpflegungsfehler selbst gemacht, vom unbekannten Riegel am Wettkampfmorgen bis zur leeren Trinkflasche nach vierzig Radkilometern.
Für die Bezirksrunde übersetzt er Ernährungswissen in Pläne, die in eine normale Arbeitswoche passen: was drei Stunden vor dem Anpfiff sinnvoll ist, wie viel Flüssigkeit ein Hallentag braucht und was in die Kühlbox für die Auswärtsfahrt gehört. Er nennt Mengen, Uhrzeiten und Quellen und empfiehlt keine Präparate.
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Bericht Nr. 2. Spieldauer 8 Min. / Emre Şahin